「痩せない原因は姿勢かも？姿勢矯正とダイエットの意外な関係とは」by南千里山

こんにちは！南千里山鍼灸整骨院です。

「食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」

「体重は減ったはずなのに、下っ腹だけ出ている気がする…」

そんなお悩みをお持ちの方、実はその原因、**「姿勢の崩れ」**にあるかもしれません。実はダイエットと姿勢には、切っても切れない深い関係があるんです。

今回は、なぜ姿勢を整えるだけで痩せ体質に近づけるのか、その秘密を解説します！

■ 1. 姿勢が悪いと「代謝」がガクンと落ちる理由

「姿勢が良い＝見た目がきれい」だけではありません。姿勢が崩れると、体の中ではこんなことが起きています。

• 筋肉が正しく使われない： 猫背や反り腰になると、特定の筋肉ばかりが使われ、使われない筋肉は衰えていきます。筋肉量が減れば、当然基礎代謝もダウンしてしまいます。

• 内臓の位置が下がる： 背中が丸まると内臓が圧迫され、本来の位置より下がってしまいます（内臓下垂）。これにより消化機能や血流が悪くなり、脂肪が燃えにくい体になってしまうのです。

■ 2. 「見た目デブ」の正体は、骨盤のゆがみ？

「体重は軽いのに、なぜか太って見える…」という方は、姿勢によるシルエットの崩れが原因かもしれません。

■ 3. 姿勢矯正で得られる「ダイエットの相乗効果」

当院で姿勢を整える施術を受けると、ダイエットにおいて以下のようなメリットが期待できます。

1. 基礎代謝の向上： 骨格が正しい位置に戻ると、呼吸が深くなり、全身の血流が改善。何もしなくてもエネルギーを消費しやすい体質へ導きます。

2. ボディラインの即時変化： 骨盤の位置を正すだけで、その場でウエストがスッキリしたり、脚が長く見えたりする効果も。

3. 運動効率のアップ： 正しい姿勢で歩くだけでも、体幹がしっかり使われるため、日常の動作がすべて「トレーニング」に変わります！

■ まとめ：最短ルートのダイエットは「姿勢」から

食事制限だけで痩せようとするのは、いわば「燃費の悪い車にガソリンを入れない」ようなもの。まずは姿勢矯正で、体の「燃費（代謝）」を良くすることから始めてみませんか？