冷えにはお灸を！by千里山院

みなさん、こんにちは🌲🎅
千里山鍼灸整骨院です。

12月に入り、ようやく本格的に冷え込んできました🥶
今まで暖かかったぶん、寒さが身体に堪えますね💦

何かと忙しくなるこの時期💨
油断すると、一気に冷えて体調を崩しがちです。
とにかく暖かくして過ごしたいのですが、今年は光熱費も気になっちゃうところ🤔

というわけで、今回は簡単に押せて『冷え』に効果的なツボをご紹介しましょう❗

まずは手のツボ、『陽池(ヨウチ)』

手の甲にあり、小指と薬指の骨のあいだを手首のシワに向かってなぞると、指が止まるくぼみにあります。
血流が良くなるので、手先の冷えだけでなく、肌荒れや腕・肩のコリにも効きます。

次に足のツボ、『三陰交(サンインコウ)』

足の内くるぶしから指4本分の高さで、骨の際にあります。
こちらも足の冷えだけでなく、生理痛や更年期障害など、女性特有の疾患に効果が高いツボになります。

どちらも指先で揉みほぐすように押さえると、冷えやすい手足の指先がポカポカしてくるので、ぜひお試しあれ🎵

もちろん、お灸をすると更に効果抜群✨
身体中が暖まりますよ～♨️

まだお灸をしたことがない方には、お試し施術いたしますので、お声をかけて下さいね👍

今年も残り1ヵ月、冷えに負けず元気に過ごしましょう❗
d=(^o^)=b