冷房病⛄️🌞by南千里山院

こんにちは☀️
南千里山鍼灸整骨院です🌱
最近、日中だけでなく夜の就寝する時間も気温が暑くなってきましたね😥
患者さんの中にも就寝時に冷房をつけて寝るという方が増えてきたように思えます🤔
そこで今日は意外と知られていない「冷房病」についてお話ししていこうと思います👨‍🏫
・
・
《冷房病📝》
私たちの身体は、気温が上がる夏に体内で発熱する必要がないので発熱を抑制し、さらに熱を逃しやすい体質に変化します🔄
なので夏は毛細血管を収縮広げ放熱しやすく、汗をかいて体温を下げようとします🧠
その為、冷房の効いている室内に入った時に体内の熱が逃げすぎて冷えすぎてしまったり、外との温度差によって自律神経のバランスを崩し、足腰の冷えからくる痛み、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠などの症状が出ることを「冷房病」と言われるものになります😱
皆さんも冷房をつけるシーズンになってきましたので、冷えないような服装にしたり温製食物といわれているショウガ・ネギ・ニンニクを食べたり、運動や入浴してお気をつけください⚠️