千里山院からのお知らせ☺️📣

こんにちは🐬
千里山鍼灸整骨院です。

毎日暑い日が続いていますが、オリンピックが盛り上がっていますね🥇

夏休みに入り、暑さに負けずクラブ活動などで運動を頑張っている方も多いと思います💦
猛暑の中なので、汗の量も普段より増えているはずですが、水分補給はきちんと行えていますか？

汗をかいて体の水分量が減ると、血流が悪くなることで脳の働きが衰え、判断力などが低下します💧
また、筋肉や腱も伸びにくくなり、思わぬケガや事故につながってしまいます…。

運動する際は、時間毎に水分補給をするなどして、意識的に水分摂取に努めて下さいね🙆🥤

疲れもたまりやすいので、早めのメンテナンスもオススメですよ🍧
熱中症、夏バテに気を付けて、元気に夏を過ごしましょう❗

【臨時休診のお知らせ】

8月3日（火）休診

振替日として、
8月5日（木）診療いたします。