台風一過のセルフケアby千里山院

みなさん、こんにちは(^o^)
千里山鍼灸整骨院です👒

台風は大丈夫でしたか？
大阪は進路から外れたので、それほど被害はありませんでしたが、夜間はひどい雨でしたね💦☔

今日は昨日の蒸し暑さと打って変わって、朝から肌寒い１日😬
一気に気温が下がってビックリです💨

台風による『気圧の変化』と『気温の低下』のWパンチ👊で、ほとんどの患者さんの肩や背中が固まっていました💧

こんな症状の時には、こちらのツボを刺激するのがオススメです☝️

・内関(ないかん)
手のひら側、手首のシワの真ん中から肘に向かって指3本分のところ。
自律神経を整える作用があり、気圧の変化による「頭痛」や「ストレス症状」に効果的です。

・後谿(こうけい)
手を握った時に小指の付け根にできるシワの先端部分。骨の下のくぼみにあります。
首から背中にかけてのコリを緩め、「寝違え」や「めまい」、「耳鳴り」を緩和してくれます。

どちらも手にあるツボなので、簡単に刺激できると思います。
ぜひ一度、お試し下さい👍

もちろん、鍼やお灸をした方が効果が高いので、気になるかたは鍼灸治療を受けてみて下さいね❗

お気軽に、ご相談ください～✨