寒気、喉の痛みはこのツボby千里山院

みなさん、こんにちは⛄
千里山鍼灸整骨院です。(^з^)-☆

冬型の気圧配置が続き、強い寒気が流れ込んでいます…🌬️
外を歩くと、冷たい風が身に染みる今日この頃。🥶
喉が腫れて痛んだり、咳が出たりしていないですか？

クリスマスや年末を目前にして、体調を崩したくはないですよね…。😷💦

今日は、こうした症状が出たときに最適のツボをお伝えしましょう❗

まずは、『尺沢(シャクタク)』

ゾクゾクと寒気がしたり、咳が出始める風邪の初期症状の時にオススメ☝️

手のひらを上に向け、肘を軽く曲げた時にできるシワの真ん中から少し外側(親指側)にあるくぼみにあります。

指で押さえるだけでなく、カイロなどで暖めるのも効果的です♨️

そして、『天突(テントツ)』

左右の鎖骨を結んだ中央のくぼみにあるツボです。

なんだか「必殺技」👊💥みたいな名前ですが、こちらは喉の腫れやイガイガした痛みがある時によく効きます。

強く押さえるのではなく、ゆっくり押し込むように刺激してくださいね✨

今年も残りわずか。
イベントごとが続き、人との接触が増える時期なので、よりいっそう体調に気を付けて新年を迎えましょう❗

来年も
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千里山鍼灸整骨院
をよろしくお願いいたします👍😉

【年末年始のお知らせ】
・12/28(水)まで通常通り診療
・12/29(木)～1/4(水)まで休診
・1/5(木)から通常通り診療

新年は木曜日から診療スタートになりますので、よろしくお願いいたします❗