春先の不快症状にはこのツボ！by千里山院

みなさん、こんにちは🥰
千里山鍼灸整骨院です。

まだまだ風が冷たく、寒い日が続きますね…
週末は温度が上がるようですが、来週は元の寒さに戻るようです💦

春先は気温の寒暖差や気圧の変動が大きく、自律神経の乱れから、

#のぼせ　#めまい　#頭痛　#肩こり　#首こり

といった上半身の症状や、

#イライラ　#不安

など精神面の不調も起きやすい時期です。

そこで今回は自律神経のバランスを整え、リラックス効果がある『百会(ひゃくえ)』というツボを紹介します❗

『百会(ひゃくえ)』は
両耳の一番高いところを結んだ線と、眉間(みけん)の中心から後頭部中央を結んだ正中線の交わる部分。
頭のてっぺん(の少し前)にあります。

頭のてっぺん、指1本右側、指1本左側
の3箇所ぐらいを探ると、少し凹んでいて他より柔らかい部分があるはずです。

強い力でグリグリするのではなく、優しくゆっくり押さえるようにしましょう☝️

もちろん、指で押さえるだけでなく、鍼やお灸をするとさらに効果が高くなりますよ〜

明日16日の土曜日はハッピーdayで、自費メニューが半額になります✨

上半身の不快な症状や、精神的なストレスのあるかたは、ぜひこの機会に『鍼灸治療』を受けてみてくださいね。

ご予約をお待ちしております❗