本当は怖い　ねこ背by南千里山院

南千里山鍼灸整骨院🌱
院長の中川です😊

今日は猫背についてです！

次の項目で猫背をチェックしてみましょう

□頭が壁に付いていない
□あごが上がってしまい、上を向いてしまう
□腰が痛い
□腰と壁の間に手が簡単に通る
□ふくらはぎが張っている感じがする
□身体が前に倒れそうになる

これらの項目に当てはまる方は
猫背の可能性が高いです
 その他にも普段の生活の中で

□首を反らすと違和感がある
□仰向けで寝ると違和感がある
□ぽっこりと下腹が出ている
□腰をそらすと痛みがある
□深呼吸で違和感がある

などが当てはまる場合は猫背予備軍の可能性があります

猫背がカラダに及ぼす影響は
疲れやすくなるだけではありません

背中が丸まると
肋骨周りの筋肉が凝り固まり
深い呼吸ができなくなります

呼吸が浅くなると
代謝の低下や臓器の働きが
鈍くなるなどの不具合が生まれます

さらに筋肉の凝りは血行不良を招くため
むくみが起こりやすくなる

睡眠の質にまで悪い影響を
及ぼすことがあります

TEL 06-4977-1472 ☎️

#姿勢矯正
#骨盤矯正
#整体
#猫背
#肩こり
#南千里山鍼灸整骨院
#吹田整体
#北摂
#南千里
#南千里山整体
#土日祝営業

———————————–

南千里山鍼灸整骨院

住所　〒565-0852
大阪府吹田市千里山竹園2-25-5 1F

月曜日木曜日　休診
土日祝営業！
受付時間
9:00〜12:30
15:30〜20:00