正月太りにEMS🐷🔥by千里山院

お正月も、あっという間に過ぎてしまいましたね。
今年は自粛して、お家でのんびりしていたので、『正月太りで身体が重い〜💧』とお悩みの声がよく聞かれます。
そうした方にオススメしているのが、EMSトレーニングです✨

鍛えたい部分にパッドを貼って、20分間横になっているだけでOK✌️
特殊な電気を使用し、通常の運動では鍛えることが難しいインナーマッスル（深層筋）を、効率的に鍛えることができるのです❗️

筋肉をつけることで代謝が上がってカロリーを消費しやすくなり、また、体温が上がることで免疫力UPにも繋がります⤴️

筋肉トレーニングなので、頑張れば100%効果があらわれますよ‼️

寒くてなかなか動けない、何から始めればいいのか分からないという方は、EMSトレーニングを試してみてはいかがでしょう？

お気軽にご相談くださいね❤️