疲れを溜めない事が大切♬by吹田院

こんにちは😃
吹田鍼灸整骨院です❗️

気付いたらもう12月…
今年はあっという間に1年が経ちましたね☺️
気温もどんどん下がり、クリスマスソングがチラホラと聞こえてきます😍
皆様も体調にはくれぐれもお気を付け下さいね😔

さて、冬は怪我が多くなる季節です😰
体が冷えてしまうと、ぎっくり腰や寝違え、こむら返りなどが起こりやすくなります😱
予防するには「体に疲れを溜めない事」が大事です‼️
日頃から体操やストレッチなどをして固まらないようにしましょう🎶
出かけにくいご時世で、体を動かさなくなり固まってきてしまいます。
寝正月になってしまわないように、今から体を動かすようにしましょう‼️

当グループはしっかりと感染予防対策を行なっております。
安心してご来院下さい🙇‍♂️