EMSモニター様の変化by吹田院

30代男性モニター様のEMSトレーニング3ヶ月の変化‼️

体重はマイナス2.8kg

腹囲はマイナス7cm

見た目では特に、上腹部がかなり凹みました💕

冬は代謝が上がりやすく、ダイエットに適した時期です😊

忘年会・クリスマス・お正月・新年会と何かと食べる事が多くなる為、体重が気になる方は要注意です💦

腰痛改善、姿勢改善、ダイエットの為に筋肉は超重要です❗️

年齢とともに衰えてくるので、今のうちに鍛えておきましょう👍