あなたは巻き肩❓by吹田院

吹田鍼灸整骨院です❗️

突然ですが鏡の前に立った時、手の甲はどこに向いてますか❓

真横❓それとも正面ですか❓

正面に向いている方は『巻き肩』です😞

体の前で作業をする人間は、必然的に肩が前に出てしまいます😥

胸の筋肉が肩を引っ張り、背中側の筋肉が弱くなり固まってしまい、肩甲骨の動きが悪くなることで肩こりや背部痛、次第には猫背へと進行してしまうんです💦

日頃からストレッチで胸の筋肉を伸ばすようにして下さい👍

背中が丸まっていると第一印象が悪くなってしまいます😭

胸を張った姿勢で明るい印象に変えましょう‼️