冬はダイエットに最適⛄️🔥by南千里山

こんにちは☀️
南千里山鍼灸整骨院です🌼
３連休みも終えすっかり11月も終盤ですね🥺
冷え込みが厳しくなり、インフルエンザの予防接種に足を運ぶ人も多い季節。特に今年2020年はコロナ禍が重なり、体調管理には十分気を付けて過ごしたいところです😤
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〈ダイエット〉
皆さんご存知ない方も多いのが、冬はダイエットに最適だとゆうことです💡

冬は夏と違って寒くなるので身体が熱産生する為に代謝が高くなるからです🔥
主に脂肪を燃焼してくれるインナーマッスルを鍛えましょう💪
ご自宅でトレーニングができない方はいつでも相談してください👨‍🏫
当院には医療機関にしか置けない寝ながら鍛えられるEMSの機械がございますので効率よくトレーニング出来ます👍