『こむら返り』に貼る鍼by千里山院

みなさん、こんにちは🐻
千里山鍼灸整骨院です。

例年よりマシとは言え、冬らしい気温になってきましたね。🌨️

週明けは少し天気が崩れ、その後は一気に冷え込みが厳しくなるようです💦

風邪などが増えてくる時期なので、体調管理により一層気を付けて下さいね❗

最近よくご相談を受けるのが、足がつってしまう『こむら返り』です。

自分の意思とは関係なく、急激にふくらはぎの筋肉が痙攣して縮み、多くは激しい痛みを伴います。😭
特に明け方の冷え込みがきつい時間帯に多く、太ももや足の裏などでもよく起こります。

最近の研究では、筋肉をゆるめる働きがある、『マグネシウム』が不足することが原因だそうです。

冷えて血流が悪くなると、筋肉組織内のマグネシウム不足が悪化するため、筋肉をゆるめることができなくなって痙攣が起きてしまうのです。

予防のためにも、ふくらはぎの筋肉をゆるめて、血流を上げておきたいですね⤴️⤴️

そこでオススメしているのが、小さな鍼の付いたシール、『円皮鍼(パイオネックス)』です✨

これを足のツボに張り付け、持続的に刺激することで、筋肉をゆるめて血流を増やし『こむら返り』を防ぐことが出来ます❗

末端の冷えを防ぐことで、夜間の頻尿が改善するなどの効果もあります💮

鍼と言っても、本当に小さなトゲのような鍼なので、チクチクしたり不快な感じはありませんよ。😉

こうした症状でお困りのかたは、ぜひ一度お試し下さい❗

11月20日(土)
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11月23日(火) 祝日
通常どうり診療いたします